Làm sạch sản dịch sau sinh là một phần quan trọng trong quá trình hồi phục của mẹ. Dưới đây là các cách an toàn và hiệu quả giúp đẩy sản dịch ra ngoài nhanh chóng:
1. Cho con bú thường xuyên. Thuốc Phá Thai Tại Hàn Quốc .
- Khi cho bé bú, cơ thể mẹ tiết ra hormone oxytocin, giúp tử cung co bóp và đẩy sản dịch ra ngoài.
- Đồng thời, việc này cũng giúp tử cung trở về kích thước ban đầu nhanh hơn.
2. Vận động nhẹ nhàng
- Đi lại nhẹ nhàng: Sau sinh (kể cả sinh thường hay sinh mổ), mẹ nên vận động sớm để kích thích lưu thông máu, giúp tử cung co bóp hiệu quả hơn.
- Tránh nằm hoặc ngồi lâu: Điều này giúp giảm nguy cơ ứ sản dịch.
3. Xoa bóp tử cung
- Dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp vùng bụng dưới theo chiều kim đồng hồ.
- Thực hiện đều đặn mỗi ngày (khoảng 2-3 lần) để kích thích tử cung co bóp.
4. Chườm ấm vùng bụng dưới
- Sử dụng túi chườm ấm hoặc khăn ấm áp lên bụng dưới.
- Hơi ấm giúp tử cung co hồi tốt hơn và đẩy sản dịch ra ngoài.
5. Ăn uống hỗ trợ làm sạch sản dịch
Thêm các thực phẩm hỗ trợ vào chế độ ăn hàng ngày:
- Rau ngót: Giúp tử cung co bóp và làm sạch sản dịch nhờ chứa papaverin.
- Nghệ: Chống viêm, tái tạo niêm mạc tử cung.
- Gừng: Tăng lưu thông máu, giảm đau bụng.
- Đu đủ xanh: Hầm với móng giò hoặc xương để kích thích tử cung.
- Uống nhiều nước, sữa và canh ấm giúp cơ thể đào thải sản dịch hiệu quả hơn.
6. Giữ vệ sinh vùng kín
- Sử dụng băng vệ sinh phù hợp và thay thường xuyên (4-6 giờ/lần).
- Rửa vùng kín bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ.
- Tránh thụt rửa âm đạo để ngăn nguy cơ nhiễm trùng.
7. Nghỉ ngơi hợp lý
- Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng để cơ thể hồi phục nhanh hơn.
- Tránh làm việc nặng, cúi gập người hoặc vận động mạnh sau sinh.
8. Theo dõi sản dịch
- Sản dịch thường giảm dần và thay đổi màu sắc:
- Đỏ tươi (3-4 ngày đầu).
- Hồng hoặc nâu nhạt (1-2 tuần).
- Vàng hoặc trắng (sau 2 tuần).
- Nếu sản dịch có mùi hôi, ra máu đỏ tươi trở lại, hoặc kéo dài hơn 6 tuần, mẹ cần đi khám ngay.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
- Ra máu nhiều, liên tục, kèm máu đỏ tươi hoặc cục máu lớn.
- Đau bụng dưới dữ dội, sốt cao.
- Sản dịch có mùi hôi, bất thường.
Phá thai bằng thuốc an toàn cần phải được thực hiện tại cơ sở uy tín, chị em nên tìm nơi bán thuốc phá thai tại Hàn Quốc chất lượng. Bên cạnh đó, thai phụ phải dùng thuốc theo hướng dẫn của chuyên gia tránh việc tự ý dùng thuốc dẫn đến những kết quả không như mong muốn. Để được tư vấn chi tiết phá thai bằng thuốc vui lòng liên hệ Thuocphathaitot.com theo số hotline/zalo +84 0359 171 900 nhá !
Liên hệ với chúng tôi khi bạn cần bất kỳ sự tư vấn nào liên quan đến sản phụ khoa
Tổng đài tư vấn 24/7
Hotline :+84359171900
FaceBook , Zalo , Viber , Line , Whatsapp...
