Để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STDs - Sexually Transmitted Diseases), bạn cần áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Dưới đây là những cách chính để giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm:
1. Sử dụng bao cao su:
-
Bao cao su nam và nữ: Đây là biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa lây nhiễm STDs, bao gồm HIV, lậu, giang mai, chlamydia, và herpes.
-
Cách sử dụng đúng:
-
Kiểm tra hạn sử dụng và chất lượng bao cao su trước khi dùng.
-
Sử dụng bao cao su ngay từ đầu và trong suốt quá trình quan hệ.
-
Không sử dụng lại bao cao su đã dùng.
-
-
2. Tiêm phòng vaccine:
-
HPV (Human Papillomavirus): Vaccine HPV giúp ngăn ngừa các loại virus gây ung thư cổ tử cung, hậu môn, và một số bệnh lý khác.
-
Viêm gan B: Vaccine viêm gan B giúp bảo vệ khỏi virus gây viêm gan B, một bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và đường máu.
3. Khám sức khỏe định kỳ:
-
Xét nghiệm STDs: Nếu bạn có quan hệ tình dục, đặc biệt là với nhiều bạn tình, hãy xét nghiệm STDs định kỳ để phát hiện và điều trị sớm.
-
Kiểm tra sức khỏe sinh sản: Phụ nữ nên khám phụ khoa định kỳ, bao gồm xét nghiệm Pap smear để phát hiện sớm ung thư cổ tử cung.
4. Quan hệ tình dục an toàn:
-
Chung thủy: Quan hệ tình dục với một bạn tình duy nhất và đảm bảo cả hai đều không mắc STDs.
-
Tránh quan hệ với người có nguy cơ cao: Những người có nhiều bạn tình hoặc tiền sử STDs có nguy cơ lây nhiễm cao hơn.
5. Tránh sử dụng chung vật dụng cá nhân:
-
Không dùng chung kim tiêm, bàn chải đánh răng, dao cạo râu, hoặc các vật dụng có thể dính máu hoặc dịch cơ thể.
6. Sử dụng chất bôi trơn an toàn:
-
Chọn chất bôi trơn gốc nước (water-based) để tránh làm hỏng bao cao su.
-
Tránh sử dụng chất bôi trơn gốc dầu (oil-based) vì chúng có thể làm rách bao cao su.
-
.webp)
7. Giáo dục và nhận thức:
-
Tìm hiểu về STDs: Hiểu rõ các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, triệu chứng, và cách phòng ngừa.
-
Giao tiếp cởi mở: Thảo luận với bạn tình về tiền sử sức khỏe và các biện pháp phòng ngừa.
8. Điều trị kịp thời:
-
Nếu nghi ngờ mắc STDs, hãy đi khám và điều trị ngay lập tức. Một số bệnh như chlamydia và lậu có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện sớm.
-
Thông báo cho bạn tình nếu bạn được chẩn đoán mắc STDs để họ cũng được kiểm tra và điều trị.
9. Các biện pháp khác:
-
PrEP (Pre-Exposure Prophylaxis): Thuốc dự phòng trước phơi nhiễm HIV dành cho những người có nguy cơ cao.
-
PEP (Post-Exposure Prophylaxis): Thuốc dự phòng sau phơi nhiễm HIV, cần uống trong vòng 72 giờ sau khi có nguy cơ.
10. Lưu ý dành cho người nước ngoài tại Nhật Bản:
-
Nếu bạn sống tại Nhật Bản, hãy tìm hiểu các dịch vụ y tế và xét nghiệm STDs tại địa phương.
-
Một số bệnh viện và phòng khám có dịch vụ hỗ trợ tiếng Anh hoặc ngôn ngữ khác.
11. Liên hệ hỗ trợ:
-
Nếu bạn cần tư vấn hoặc hỗ trợ, hãy liên hệ với các tổ chức y tế hoặc Đại sứ quán Việt Nam tại Nhật Bản.
Bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục là trách nhiệm quan trọng đối với sức khỏe của bạn và cộng đồng. Hãy luôn thực hiện các biện pháp phòng ngừa và duy trì lối sống lành mạnh!
Tổng đài hỗ trợ sản phụ khoa cho người Việt ở nước ngoài có FaceBook , Zalo , Viber , Line , Whatsapp...
Liên hệ với chúng tôi khi bạn cần bất kỳ sự tư vấn nào liên quan đến sản phụ khoa
Tổng đài tư vấn 24/7
Hotline . +84359171900
FaceBook , Zalo , Viber , Line , Whatsapp...
